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Verweigere die Identifikation mit negativen, feindseligen, anklagenden Gedanken (du kannst nicht verhindern, dass du solche Gedanken "hast").

Richard Rohr


Mutig ist nicht, wer glaubt, Angst, Trauer und Verzweiflung überwinden zu können,
sondern wer sie zu durchleuchten vermag und daran wächst.

Karlfried Graf Dürckheim



Willkommen auf meiner Seite!

Als Pastor und Seelsorger arbeite ich in der Diakonie Alten Eichen in Hamburg-Stellingen. Gottesdienste feiert die Gemeinde in der Auferstehungskirche auf dem Campus von Alten Eichen, Wördemanns Weg 19-35, Sonntags um 10 Uhr.

Aktuelle Vorträge, Seminare und Beratungsangebote


Achtsam mit dem Feuer - Wie kann ich meine innere Mitte (wieder-)finden?

Methoden für einen anderen Umgang mit Belastung, Stress und Erschöpfung kennenlernen und einüben – mbsr-Kurs in HH-Nienstedten
Das Achtsamkeitstraining mbsr (mindfulness based stress reduction) wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist mittlerweile weltweit verbreitet.
Folgende Methoden gehören dazu und werden in einem 8-Wochen-Kurs geübt:
-   Sitz- und Gehmeditation
-   leichte Körperübungen
-   Impulse zu Lebensthemen, die mit Stress und burn-out in Zusammenhang stehen
-   Body scan (innere Reise durch den Körper)
[fett|Sie werden sehen: wenn Sie bereit sind, sich auf diesen aufregenden Übungsweg einzulassen, wird sich Ihr bisher üblicher Umgang mit Stress und Belastung nachhaltig verändern. Deshalb biete ich ein solches Training an, beginnend am
Donnerstag, d. 18. Oktober 2018, 19 – ca. 21 Uhr, in der KITA der Kirchengemeinde Nienstedten, Rupertistr 47.

Der Kurs wird durchgeführt von Pastor und mbsr-Praktizierendem Bernd Schlüter, bernd-schlueter@gmx.de, 0172-4149085

Ebenso:
14./15. und 21. November 2018 in  Hamburg-Stellingen: Achtsam mit dem Feuer - dem burn-out mit mbsr begegnen. Anmeldungen über b.schlueter@diakonie-alten-eichen.de - der dritte Tag ist der Vertiefungstag.

Weitere Informationen und Termine finden Sie unter Gespräch, Beratung und Coaching

Vielen Dank für Ihr Interesse!
Bernd Schlüter

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